心臓・糖尿病ケアレシピ

動脈硬化&糖尿病もちの家族に作る、減塩・コレステロール制限レシピの記録。

2021.11〜身近な人の入院を機に、心臓と糖尿病に優しい食事作りを始めました。目標は動脈硬化解消、血糖値改善。心臓と糖尿病、どちらにも優しいレシピ探しは難しい…。調べてわかったことや作り方のコツをまとめるため、ブログに記しています。